こんにちは。
新型コロナウイルスの流行で心配ごとが多い日々が続きますね。
ついに広島でも初の感染者が出てしまいましたね。
今、慌てている方も多いのではないでしょうか。
マスクやアルコール消毒液などの備蓄品もそうですが
何といっても一番大事なのは
ウイルスに対応できる身体を日ごろから作っておくことですよね。
コロナだけでなく、インフルエンザもそうです。
普段から免疫力を高めていれば
そもそもウイルスが入ってこない身体。
もしウイルスが入ってしまっても
最悪の事態は免れる身体
が出来ていると思いませんか？
今、なにか始めたからと言って
すぐに免疫力が高くなるわけではありません。
日頃からの
食事・運動・睡眠
といったものが大切になってきます。
そしてより、免疫力を高めるために必要なのは
栄養をしっかり取り入れてくれる「腸」
をつくることなのです。
NHKスペシャル「人体」でも腸について特集されていたり・・・
いろいろな本も出ていますので興味のある方は勉強してみていいかもしれません。
オフィスフローレでも腸内環境を整えるお話をさせていただきます
ので興味のある方はお問合せくださいね。
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